Täna kell 19:24 kohaliku aja järgi ehk siis 21:24 Eesti aja
järgi stardin MM sprindi eeljooksule. Ees ootab 3,7 km pikkune rada, kus punkte
on olenevalt eeljooksust 16-18. Võiduajaks planeeritakse 13 minutit. Igast eeljooksust
pääseb edasi 15 nägu pühapäevasesse finaali.
Soomes tehtud laagri järgselt tegin kaks tugevat
lõigutreeningut (kolmapäeval ja reedel). Reedel tehtud lõigutreeningust
valutasid reie tagumised lihased veel 5 päeva hiljem ja pidin esialgseid plaane
pisut korrigeerima ja esmaspäeval plaanis olnud lõigutreeningu ära jätma.
Tagantjärgi on kõik väga hea, kuna valutavad lihased tähendasid minu jaoks
ainult seda, et kui ära taastun, siis olen parem kui varem.
Teisipäeva hommikul lendasin Šotimaale ja liitusin ülejäänud
sprindikoondisega. Õhtul tegime kerges vihmasajus treeningu. Jooksin
rahulikult, kuna reielihased olid veel valusad ja poolikust ööst ja reisimisest
oli keha väsinud.
 |
| teispäeva õhtune treening |
Kolmapäeval tegime Elgini nimelises linnas kaarditreeningu.
Tegu oli Suurbritannia koondise kahe nädala taguse viimase testjooksuga enne
tähtsaid võistlusi. Minu jaoks sujus treening päris hästi, tegin ainult ühe
vale valiku ja natuke kiiremaid liigutusi tehes ei olnud reielihased enam nii
valusad, kui seda viimastel päevadel.
 |
| kolmapäevane treening |
Neljapäeval käisime ametlikul modelil linnas nimega Nairn.
Nägime ära millised düünid tulevad sprinditeates ja linna osa peal nägime ära
milliseid iseärasusi võib sprindis tulla (lisatud aiad, heinapallidest trepp
üle aia, keelualade tähistamine ja muu kaardiga seonduv). Tegin ka ühe kiirema
lõigu, et natuke jalga teravamaks saada ja suure hoo pealt kaardilugemist
proovida.
 |
| sprinditeate düünid |
 |
| neljapäevane ametlik model |
Teekonnad kaardile ja vajalikud analüüsid on saanud tehtud tänu AS Mefole ja Polar V800-le (http://mefo.ee/).
Seega viimane lihv on läinud edukalt ja võin julgelt õhtul
võistlusele vastu minna.
Hea ülevaate võistluse kohta saab Eesti Orienteerumisliidu Facebooki
lehelt (http://www.facebook.com/EestiOrienteerumisliit)
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar