10MILA - kümne mehe jõud

EMV lühirada ja teade - palavuse kiuste tehniliselt head sooritused

EMV esimesed distantsid toimusid Juudakunnu maastikul. Varasemalt olen osalenud seal 2007 tavarajal ja noorte teates. Lisaks veel 2008 Suunto Games. Treeninguid seal läbi viinud ei ole, sest maastik on natuke kaugeks jäänud,  kuid kindlasti oleks see olnud väärt seda.

Lühiraja hommikul käisin kerget hommikujooksu tegemas ja tavapärase sörgi kiirus oli palju kõrgem kui tavaliselt. Sellega rahustasingi end maha, et jalg on hea, tuleb ainult keskenduda orienteerumisele. Nii tegingi, kuid ilm oli end niivõrd soojaks kütnud, et juba algusest peale oli jõuetu minek, mis järk-järgult läks veel vaevalisemaks. Tehniliselt oli sooritus korralik, lausa üks parimaid, mida olen viimastel aastatel suutnud, kuid 5:26 kaotust parimale oli küll suur üllatus. Suur mees ei pidanud soojaga vastu, tasuks kuues koht.

Lühiraja tulemuste väljavõte.

Ülejäänud lühiraja tulemused
GPS-jälgimine

Lühirada. Pilt: Sander Lembra

Teatest olen kaks aastat eemal olnud ja ühtlasi on ka Ilvese mehed poodiumilt nii välja jäänud. Sellel korral oli rivi korralik: mina alustasin, noor talent Oliver teises vahetuses ja Kenny viimases. Häälestasin end nii, et lühiraja tehniline sooritus ei loe teates midagi, on uus päev ja uus võistlus. Lootsin ainult, et soojus ei hakka niivõrd vastu kui seda lühirajal. Natuke parem oligi, kuid füüsiline pool polnud ka mingi lennuk, vaid lihtsalt elasin natuke kergemini selle kuuma üle.

Ühisstardi maha maganud jooksjad. Pilt: Sander Lembra

Sellel korral tuli arvestada ka teistega, kuid ainult natuke. Hakkasin kohe algusest peale ainult oma peaga orienteeruma ja juba teise punkti laekudes olin jäänud üksi. Noppisin omas rütmis punkte, müttasin läbi soode, keskendusin ainult orienteerumisele, kuni kümnendas punktis Sander järgi jõudis, kuna ma esialgu ei saanud aru, et punkt asub mahalangenud puu taga. Edasi jätkasime Sanderiga suhteliselt ühes rütmis, tegime küll erinevaid valikuid, kuid punkti laekusime ikkagi samal ajal. Vahetuse andis Sander 4 sekundit enne mind üle, järgmised juba rohkem kui 5 minuti kaugusel seljataga.

Kala kuival. Pilt: Sander Lembra

Oliveril tuli teises vahetuses Laurile küll kaotust juurde, kuid hoidis ilusti positsiooni. Kennyl ei jäänudki muud üle, kui ainult õigeid punkte võtta ja Ilvese võistkond teisena üle joone tuua. Taas poodiumil, nagu ka 2013.

Teate tulemuste väljavõte

Ülejäänud tulemused
GPS-jälgimine

Teate poodium. Sõdurid esimesed, Ilvesed teised, Tammed kolmandad.

Orienteerumissooritustega olen ma rahul, sama enesekindlus ja rütm on vaja nüüd kaasa võtta ja seda järgmine nädalavahetus Tiomilal ja Euroopa MV-l korrata. Füüsilise poole pealt loodan, et tegu on tõesti ainult esimeste soojade ilmade startidega, et asi ei ole milleski muus.

MK-d Poolas - esimesed tähtsad stardid

Hooaja esimesed suuremad võistlused Eesti koondisega on nüüdseks seljataga. Ootused olid muidugi kordades kõrgemad enda sooritustele, kuid peab jääma rahule sellega, mis välja tuli. Kahel päeval toimunud kolm starti olid head meeldetuletused, et mida tähendab maailmas tipptasemel võistlemine orienteerumisjooksus. Sisuliselt oli tegu äratusega, et olla valmis kuu teises pooles toimuvateks Euroopa meistrivõistlusteks Tšehhis.

Probleemid nii tehnilise kui ka füüsilise poole pealt on teada ja järelejäänud nädalatega tuleb neid natukene järgi aidata, et olla konkurentsivõimeline.

Lühiraja vaatepunkt. Pilt: Liisa Puusepp

Lühirada. Suuremad probleemid punktide 8, 13, 14, 18. Alates 18.punktist rabelesin koos austerlasega, kes oli mind 1,5minutiga kinni püüdnud. Lasin end temast tugevalt segada. Füüsiliselt läks olukord raja peale paremaks.

Sprindi eeljooksu viimase punkti juures. Pilt: Liisa Puusepp

Sprindi eeljooks. Füüsiliselt parem päev kui päev varem lühirajal. Kaotused erinevates situatsioonides. 2.punkti tegin vale valiku, 3.punkt ei tajunud, kas võib rohelisest läbi minna või mitte, läksin ringi. 8.etapi ajal lugesin ilmselt järgmist ja sattusin hämmingusse, kuhu ja mis liikuma pean. 13.punkti legendi lugesin valesti ja tahtsin pinnatud ala nurga asemel võtta punkti aia nurgast. 15.punktist väljudes nuuskasin nina ja tõmbasin kiiresti käega üle ja SI-pulk lendas laia kaarega selja taha (korraldajate antud pulk, kus kumm vajus lahti), läks taas lisaaega. Etapp 20 oleks teiselt poolt sood kiiremini saanud. Sood on kaardi järgi keelatud läbida, kuid isegi sprindi 2014 maailmameister ei pidanud paljuks reegleid rikkuda.

Sprindi B-finaal 1.kaart. Esimese viie punktiga tuli kaotust enda võimetele 30sekundit, olin ebakindel, tuli seisakuid. Pärast seda sai orienteerumise justkui nagu käima.

Sprindi B-finaal 2.kaart. Punkti 15 juures seisak, kuna ei näinud väikest aiaauku maastikul, mille olin kaardilt välja lugenud. Etapp 18 tulnuks teiselt poolt maja lahendada, et otse õigele heki poolele laekuda. Kogu rada oli niivõrd keerukas, et õiget kiirust ei suutnudki välja panna, mis on selge märk sellest, et puudu on erialase sprindi treeningutest suuremal kiirusel.

MK tulemused - http://worldcup2016.pl/live-center/

Poola MK eelhoiatus

Osalen Poola MK-l selleks, et olla paremini valmis mai lõpus toimuvateks Euroopa MV-teks.

Kohale lendan neljapäeva esimeses pooles. Plaanis on neljapäeval-reedel läbi viia kerged kaarditreeningud ja laupäeval-pühapäev võistlusjoonel olla.

Laupäeval ootab ees lühirada, võitja ajaga 35minutit, distantsiks 6,5km, tõusu 240meetrit. Vana kaardipilt meenutab 2010 Bulgaaria EM-i, mis oli minu esimeseks täiskasvanute klassi jõuprooviks. Stardid hakkavad 11:00.

lühiraja maastiku vana kaart

Pühapäeval sprindid: hommikul eeljooksud, õhtupoolikul finaalid. Parimad läbivad rajad 12-15 minutiga. Eeljooksu stardid algavad meestele 11:00, finaalid 17:00.

eeljooksu vana kaart

finaali vana kaart

Võistluse koduleht on http://worldcup2016.pl/

Võistluste reaalajas jälgimine http://livecenter.orienteering.org/

Jüriöö Loksal - tegijatel ikka juhtub ehk sellel korral nii

Jüriöö orienteerumise teatejooks, mis on järjekorras juba 57., sai sellel aastal maha peetud Loksal. Tänavu sai avavahetuse joostud natuke tugevamas konkurentsis kui varasemalt: rinda sai pista Timo ja Sergeiga.

Stardist lendas Sergei välja nagu püssikuul, jättes kõik teised oma seljataha. Esimest korda peale starti nägin teda alles liivadüünidel. Enda algus oli krobeline, kuna silm ei tahtnud kaardipildist vajalikku infot nii kiiresti välja lugeda, Sillaületuseks olin siiski Timol mõnekümne meetriga kuklasse hingamas.

Liivaluidetel üritasin oma sooritust pingsalt kontrolli all hoida, sealjuures ka punktinumbreid kontrollida. Viimane oli küll ääretult ebameeldivaks tehtud, kuna kaart oli A3 ja tunnusnumbrid ainult legendis. Pärast düüne oli Sergei käes ja Timoga olin korra isegi kõrvuti, ent takerdusin võssa ja andes Timole ebameeldiva 5-sekundilise edumaa, mis ei vähenenud ega ka suurenenud. Vaatepunkti jõudsime sisuliselt kolmekesi koos ja siis järgmisse läksime kõik väheke erinevat varianti.

Aiamaade ja tiikide vahel läksin lõpus vale variandi peale ja jäin natuke maha, üritasin siis punktile otse läbi metsa peale minna, et siis Timo või Sergei valguse peale punkti laekuda. Esimene suurem tagasilöök tuligi mõni hetk enne punkti, kui astusin endale oksa jalga, mis tungis läbi jalanõu talla, jäi sinna kinni ning tegi valu. Laskusin kohe põlvili ja hakkasin oksa välja kangutama. Sain puurondist enamiku välja, kuid midagi jäi siiski häirima ja talda valu tekitama. Teised olid selle jama peale juba läinud, tegin väikse kaare ja sain punkti kätte.

arvatavasti maastiku kõige keerulisem osa, mis valmistas paljudele peavalu

Olin jäänud üksi, Järgmisse punkti minnes tuli paarisrakend vastu, vahe oli tollel hetkel umbes 50 sekundit. Ma küll polnud alla andnud, kuid järelejäänud rada ja maastik ei rääkinud minu kasuks, et heitlusse tagasi astuda. Luidetel keskendusin taas oma punktidele, tuli küll paar kaldumist, kuid üldiselt läbisin hästi. Edasi oli ainult finišisse tulemise vaev läbi aiamaade ja mõne asulapunkti.

Kaotust kogunes lõpuks Timole 2:23 ja Sergeile 1:42, järgmised minu taga juba rohkem kui 6 minuti kaugusel. Kindlasti paljud arvavad, et olen pettunud või kurb, et ei tulnud järjekordset avavahetuse võitu, kuid ausalt, üldse pole kahju. Tore oleks, kui võite veel tuleks, kuid palju olulisem on hetkel füüsiline vorm, mis eelmise nädalavahetusega võrreldes on liikunud ülesmäge ja peaks järgmise nädalavahetuse lõpus Poola MK jaoks palju teravam olema.

Nüüd Jüriööl ei olnud iseenesest kehv olemine, jalad ei olnud ka otseselt kanged ega ka valusad. Lihtsalt puudu oli veel üks käik, mis oleks lubanud kiiremaid ja teravamaid liigutusi teha, kui seda praegu oli. Järgmiseks nädalavahetuseks plaanin selle käigu üles leida.

Võistlus meie võistkonna jaoks jätkus pärast minu jooksu hästi, kui Hannula hoidis kolmandat positsiooni, võttes veel isegi aega tagasi, Mati tuli neljandanda, Kaisa kolmandana, kuid kahjuks Oliver enam metsa poodiumikoha eest võitlema ei saanud, kuna Matil oli jäänud üks punkt luidetel kahe silma vahele. Tegijatel ikka juhtub ehk sellel korral nii ja järgmine aasta uus katse.

võistluse koduleht
tulemused
GPS-jälgimine

Soomes õppetunde saamas

Tegin nädalavahetusel Soomes kolm võistlusstarti. Reedel Turus WRE sprint, laupäeval lühendatud tavarada ja pühapäeval WRE lühirada.

Sprindi rajal silla ületus

Eelmisest nädalavahetusest taastumine oli kulgenud vaevaliselt. Käisin ja liigutasin end natuke vahepeal, ent lõigutrenni jätsin ära, kuna tundsin, et pole veel piisavalt puhanud ja ei hakanud allakäigutreppi tekitama. Sellegipoolest olin reedel Turu sprindil küllaltki kahvatu minekuga. Keha oli nii-öelda lukus: liigutasin, aga edasi ei liikunud. Tehniliselt oli päris keeruline rada tehtud, lisaks oli väga palju lähestikku asetsevaid punkte, mis ajasid segadusse ja millest tulenevalt 30 meest 102-st ei saanud tulemust kirja.

Tulemuseks 15.koht - lootsin palju paremat, kuid tagantjärgi vaadates oma nädalat ja olematuid sprinditreeninguid ei saanudki just metsikult head tulemust tulla. Seega kõik loogiline.
GPS teekond
tulemused

Laupäevaks lootsin, et sprint oli natuke organismi lahti tõmmanud, kuid kahjuks mitte. Orienteerumistehniliselt lagunesin raja teise pooles täielikult, kus kolm etappi järjest olin hädas. Üleüldiselt oli raja vältel probleeme sellega, et ei pannud paika plaani, mille järgi etappi läbida ja kui ei tea, kuhu minna, siis ei saa ka kohale jõuda. Tulemuseks 6 minutit viga ja päeva parimale kaotust 10 minutit.
GPS teekond
tulemused
vaheajad (ainult minu omad, näeb ideaalselt ära, kus on tehniliselt raskusi olnud)

Pühapäeval ootas ees WRE lühirada. Olin öösel saanud korralikult magada ja tundsin, et on olemas ka muud käigud peale aeglase ja mugavustsooni kiiruse. Tõusud olid küll vaevalised, kuid muus osas ma vähemalt tundsin, et ma teen midagi kiirema jooksu sarnast. Tehniliselt lipsas sisse üht koma teist. Kolmandasse ei jälginud suunda, neljandasse jäi enesekindlusest puudu. Üheksandesse jäi ründepunkt kasutamata ja läksin liiga üldiselt punkti võtma. Mõnes kohas kadus veel 5 sekundit, kuid üldiselt andis kogu nädalavahetuse ajal tunda see, et sisuliselt on jäänud üks hooaeg Soomes jooksmata ja enam nagu ei oskagi orienteeruda seal.
GPS teekond
tulemused
vaheajad

Ühesõnaga küllaltki vaevaline, kuid samas vajalik nädalavahetus. Eestis joostes võib orienteerumine lihtne olla, kuid mujal see nii ladusalt välja ei tule. Järgmine kord paremini!

Rahuldav hooaja algus Pärlijõel - koondise katsevõistlused

Pilt: Sander Lembra

Hooaja avastarti sai oodatud pikisilmi juba mõned kuud, et näha, milline on nii füüsiline kui ka orienteerumistehniline tase pärast pikka talve. Võistlustele vastu läksin erinevate asjaolude tõttu küllaltki väsinud oludes, seda ka vaimselt, mis jätab hea võimaluse järgmistel nädalavahetustel endast rohkem välja pigistada. Ühtlasi oli tegemist koondise katsevõistlustega.

Kari ühel sirgel. Pilt: Külli Leola

Laupäeva pärastlõunal toimus kolmest planeeritud stardist esimene. Põhiklassid lasti ühisstardist rajale. Alguses pani Kenny üllatavalt kiire tempo peale ja ma ei hakanud esialgu end järgi forsseerima, nii pusisingi rohkem ülejäänud seltskonnaga kuni liblikani, mil nägin konkurente viimast korda. 

Pärast K-punkti. Pilt: Sander Lembra

Rada jätkus minu jaoks üksi, mistõttu polnud mul oma positsioonist halli aimu ka. Pidasin loogiliseks seda, et ainult Kenny võib ees olla ja ülejäänud taga, kuna liblikas ma midagi suurt korda ei saatnud. Tagantjärele saabki öelda, et mets oli niivõrd peitlik, et isegi, kui vahe oli pool minutit, siis teist jooksjat ei märganud.

Finišis selguski, et Kenny oli lõpuni esikohal välja kihutanud ja seega kaks parimat kohta olid napsanud OK Ilvese liikmed. Füüsiliselt olid esimesed 10-15 minutit ja viimased 10 minutit rasked, ülejäänud rada sai mõnusamat sammu nautida.

tavaraja teekond

Õhtul, pimeduse saabudes, ootas ees öine sprint Võru linnas. Konkurendid üritasid juba enne starti hirmu nahka ajada, kui rajale mindi maika, lühikeste pükste, kergejõustiku naelikute ja korraliku lambiga. Mina panin neile vastu sooja pesu, kinnaste, tossude ja hiina seasilmaga. Sellel korral jäi peale tagasihoidlikum varustus ja pikkadel sirgetel rakendatud kiirus.

Jalutuskäik Võru linna vahel. Pilt: Külli Leola

Vähese valguse tõttu oli natuke keeruline paaril korral kaardilt vajalikku infot kätte saada, kuid üldjoontes punktide läbimine õnnestust. Füüsiliselt oli päevane jooks selgelt kehas tunda ja vaid mõnel üksikul lõigul sai kasutatud täit potentsiaali.

Öise sprindi teekond

Pühapäevaseks lühirajaks olin täiesti kapsas. Keskendusin liiga oma füüsilise keha edasi vedamisele ja nii jäi kohati ka orienteerumine tagaplaanile, mis tingis lõpuks selle, et Tõnis püüdis mind kahe minutiga kinni. See natuke pani väga kangeid lihaseid kiiremini liikuma, et mitte Tõnis mööda lasta. Teate küll, uhkus ei luba ;) Lõpuks päeva neljas tulemus. Kui tegemist oleks olnud treeninguga, siis oleksin päris suure osa rajast kõndinud.

Lihavõtte lühiraja teekond

Eestlane ja välismaalased. Sain endale käru, millega saab hakata ülejäänud nänni võistlustel koju vedama. Pilt: Sander Lembra

Sprindi tulemused

Koondtulemused

Kokkuvõtvalt võiks öelda, et tegemist oli rahuldava nädalavahetusega. Tundsin füüsiliselt nii head kui ka halba minekut ja tehniliselt oli samuti eredamaid hetki. Kindlasti saanuks sprindi ärajätmisega programmi leevendada, kuid kes ütles, et algus peab kerge olema. Õnneks järgmisel nädalavahetusel ei tule ühe ööpäeva jooksul kolme starti teha, vaid need jagunevad ilusti kolme päeva peale.

Jõuga läbi metsa. Pilt: Sander Lembra

Valmistumine euroopakateks ehk treeninglaager Tšehhis

Majutusasutus, mis kuulub endisele Tšehhi koondise peatreenerile.

Aeg on juba sealmaal, et hooaja algus on kohe ukse taga. Enne, kui kari metsa lastakse Eestimaa pinnal, käisin koos Timo ja Sariga Tšehhis treeninglaagris. Eesmärk olla paremini valmis, nüüd juba vähem kui kahe kuu pärast, toimuvateks Euroopa meistrivõistlusteks Tšehhis.

Treeningpäevi oli kokku 6. Orienteerumistreeninguid tuli 10, kokku 212 kontrollpunkti  ja 1 suusatamine eksis ka hea ilma tõttu plaani. Tõusu kogunes Polar V800 andmetel omal jõul midagi üle 4000 meetri. Koos soojenduste, orienteerumiste ja lõdvestustega 99,3km jooksu, lisaks 29,8km suusatamist.

Esmapilgul võib tunduda, et Tšehhis orienteerumine on lihtne: peab ainult füüsiliselt olema tugev, et jõuaks parimatega võidu orienteeruda. Kuid nende päevade jooksul sai mulle enam kui selgeks, et päris nii see pole. Seega võib öelda, et laager läks asja ette ja navigeerimine objektivaesel maastikul on päris keeruline, kuid mitte võimatu.

Objektivaene on maastik just selle tõttu, et sageli puudub kindel ründepunkt, mille kaudu punkt võtta. Raskeks teeb olukorra ka see, et punktid on objektidel, mida sisuliselt polegi, või on neid seal läheduses mitmeid, kuid kaardil on ainult üks (augud, tipukesed, kännud, tõngermaa, kivid, kraavid, jahitornid, minilagedad jms).

Päris palju rolli mängis ka kaardi ajakohasus, mõne aastaga muutub seal kandis päris palju, õnneks suurvõistlustel selle üle pead murdma ei pea ja metsa läbitavused/piirid peaks olema ajakohased. Üks oskus, millele pean natuke rohkem rõhku panema, on kompassiga jooks. Ei piisa lihtsalt üldsuunaga minemisest, vaid suund tuleb võtta väga täpselt, kuna sageli pole toetavaid objekte, mille najal end korrigeerida.

Tehnilisi tähelepanekuid on kindlasti veelgi, mille üle pean mõtisklema enne võistlusi, kuid kindlasti tunnen end nüüd palju enesekindlamalt sealsetel maastikel. Järgnevalt tulebki hunnikus kaardi- ja pildimaterjali. Ütleme nii, et enne euroopakaid on mõtteainet küllaga, et neid vigu ei tuleks nagu sigu, nagu see laager juhtus neid tulema. Ilma laagrita oleksin sisuliselt juba kaotaja rollis ja ei suudaks näidata enda tasemele vastavaid sooritusi.

Enamik treeninguid olid ettevalmistatud Hana Orienteering poolt ja osadel oli kasutusel ka SI-jaamad.

24.03

1.treening.  Lühirada, Tundus, et orienteerumine läks järjest kehvemaks ja enesekindlus alla.  8.KP oli vale koha peal. Maastik on sarnane lühiraja finaali ja teate maastikule

1.treeningu finiši juures tehtud pilt

2.treening. Rahulikum orienteerumine ühel nõlval. Maastiku kõrgemad punktid olid lume all, ülejäänud lumevaba.

25.03

1.treening. Laagris olid samal ajal ka rootslased ja šveitlased, põhiliselt Göteborg Majorna jooksjad. Koos nendega peeti maha väike treeningvõistlus eraldistardist. Sellele treeningule lisandusid veel tõusujooksud koos mäest alla orienteerumisega. Treeningu lõpusosas õnnestus luup katki kukkuda, tuleb hakata nüüd porgandit rohkem sööma.

2.treening. Hommikune treening oli päris väsitav ja pikale veninud. Õhtul oli seega täiesti väsinud ja lonkisin niisama metsa all, raja teine pool jäi pimeda peale. Raja algusosa oli lumevaiba all.

26.03

1,treening. 2008 MM maastik. Läksime Ollele kaasa elama, aga võistlus oli juba läbi saanud. Roheliste piirid ja lagedad olid välja kasvanud. Kolmandasse punkti oleks kindlam ja antud juhul kiirem mööda teed minna. Etapp 13 puhul unustasin sisuliselt kõrgust võtta ja üritasin lihtsalt kiviklibust tervena väljuda. Muidu mõnus maastik.

2.treening. Sama maastik, mis hommikul, sellel korral tavaraja suunitlusega treening. Kümnendale etapile võiks pilgu peale visata ja leida sobiv variant

27.03 

1.treeningu viisime läbi Tšehhi kõrguselt viienda tipu juures. Saime oma majutuskoha omaniku, endise Tšehhi suusakoondise peatreenerilt suusad ning saime nautida imeilusat ilma ja suurepäraseid radu. Oli igati väärt ettevõtmine ja jääb kindlasti pikaks ajaks meelde.

Venitusharjutus. Taustal Praded, 1491m üle merepinna.

Tipus olev kolossaalne torn

                                           

Kaasnautlejad. Hetkel käsil kõige järsem tõus.

Pilt tornis.

Raja keskele jäänud imeline söögikoht. Viimased 30 aastat pole sees midagi muutunud,

2.treening. Kuna Poola oli niivõrd lähedal, siis üks treening oli planeeritud 20-minutilise autosõidu kaugusele. Punkte maas polnud. 5. ja 6.KP piirkond oli hobuse unenägu, kus sisuliselt maastikul polnud midagi, aga kaardile oli midagi visandatud. Jõe ääres olev reljeef oli huvitav ja pikem nõlvaetapp samuti.

28.03

1.treening. Mida küsid, seda saad. Tahtsime o-lõike, korraldajad tegid ja iga ring eraldi SI-ajavõtuga. Suurelt kiiruselt, võiks isegi öelda, et kohati üle võistluskiiruse orienteerumine polnud üldse lihtne. Ühel ringil läkski orienteerumine täiesti käest, Pilt on tehtud stardist lõuna suunas.

2.treening. Sama maastik, mis hommikul, ainult põhjapoolsem osa. Vahelduseks midagi laugemat. Probleeme esines raja esimeses pooles just rohelises, kus ühel juhul oli katkendliku joonega kraav haihtunud maastikult ja teisel juhul oli kaardijoonistaja kasutanud vaalukoha märkimiseks kõlvikupiiri, mis ajas segadusse.

29.03

Päeva esimene ja viimane treening. Keha juba tühi. Otseselt kusagilt ei valuta, aga lihtsalt polnud võimu. Tegelikult oleks imelik olnud, kui oleks veel olnud.

Team 2017 - õnnestunud Läti laager

Team 2017 Lätis hoogu kogumas. #tugevad

Läinud nädalalõpul suundus Team 2017 Läti suunas, kus toimus Läti koondise eestvedamisel laager, kus osalesid Läti, Eesti, Valgevene koondis, lisaks paar soomlast. Kokku toimus viis kvaliteetset orienteerumistreeningut, millest kolm olid intensiivse iseloomuga, mis andis võimaluse teiste tugevatega end võrrelda. Intensiivsed treeningud toimusid hommikuti.

1.treening - reede hommik
Eraldistardist lühirada natukene tihedama läbitavusega metsas. Hoidsin end natuke tagasi, et mitte kohe esimese treeninguga ära lõhkuda. Üritasin hoida hoogsat tempot, et säiliks võistluslähedane tunne. Jäin natuke stardieelsete protseduuride ja varustusega hätta, milles tulenevalt tegelesin suure osa rajast kõrvaliste asjadega (SI-pulk ei mahtunud kindaga kätte, luup keris end kompassi küljest lahti jms). Ehk see oli hea tagasiside, et aprilli võistlusteks paremini valmis olla ja oskaks aega reaalselt planeerida, et rajal saaks keskenduda sooritusele.

stardi lageda ääres olev metsatukk

Tehniliselt olid probleemid täiesti olemas. Teise punkti minnes mõtlesin nõlva liiga suureks ja läksin teeraja kaudu punkti võtma. Teerada, aga käis vähe teistmoodi ja võttis natuke aega, et olukorda mõista. Kolmandasse laekusin vale aegu juurde. Üheksandasse läksin liiga vara peale. Kahekümnendasse etapi teine pool oli kohmakas ja planeerimata. Kokku mingi 1,5minutit praaki, mida järgmistel võistlustel mitte teha. Bertuksi aeg oli täiesti teostatav kuid see ei olnud minu treeningstardi eesmärk.

Väidetavalt see treening simuleeris ka natuke Tšehhis tulevat Euroopa meistrivõistlusi.
2DRerun - GPS jälgimine

Honeypower - parim ja naturaalne energiaga varustaja

2.treening - reede õhtu
Väga mõnus luitemaastik, kus luup oli igati abiks, et lugeda kaardil olevat infot. Probleeme oli kolme etapiga ja neil etappidel oli üks ühine näitaja, need kõik olid põhjast lõunasse risti üle düünide etapid. Kaldusin iga kord vasakule ära. Tegin omad järeldused.

panoraam maastikust

3.treening - laupäeva hommik
Ühisstardist võistlus toimus päris erilise koha peal. Pääsesime sinna ainult tänu paadile, mis kus mõne isiku kaupa veeti meid üle ja pärast ka tagasi. Vahepeal oli maha tulnud õhuke kiht lund, mis jooksmist ei seganud. Stardirivi oli korralik ja ega keegi tagasi ei hoidnud. Võiks lausa öelda, et käis pidev üleüritamine, mille tulemusena tuli kõigil ka väikseid vigu sisse, sealjuures muidugi ka minul.
Huvitavaks tegi raja hajutus ja liblika kasutamine, kuid kuna maastik oli niivõrd kiire ja isegi rohelised kiiresti läbitavad, siis üldiselt oli pidevalt kõiki näha.

maastik asus niiöelda jõest tekkinud poolsaare otsas

jõe ületus

kõik viidi üle mõne kaupa

üks soo näidis

naiste ja juunioride start

Alguses jäin natuke stardikiirenduse ja hajutusega maha. Kaheksandasse jõudsin järele, kuid siis mõistus suunas millegi pärast valget metsa kasutama ja jäin taas tagaajajaks. 11.KP taas järel. 12.KP kõik koos viga, mõned jõudsid järgi. 15.KP-st alates üritasin vahepeal natuke maha jäämist tasa joosta, hakkasin forsseerima end esiotsale järgi, Käiguvahetus õnnestus, kuid mõistus keeras lukku. 17.KP võtsin hajutuse ja kuna olin rada edasi lugemas, siis hakkasin 17-18 asemel 18-19 etappi lugema. Läks vähe aega enne kui mõistsin mida tegin. Jäin korralikult maha ja finišiheitlusse ei pääsenud, mida ma küll forsseerimisega taotlesin. Kuid tegemist oli olukorraga, mida oli hea nüüd treeningul proovida, et seda võistlustel teoks teha.
2DRerun - GPS jälgimine


4.treening - laupäeva õhtu
Sama maastik, mis eelmisel õhtul. Sellel korral oli kaardilt kaotatud või kaetud mõned asjad. Alguses tuli pendeldada soos edasi tagasi, siis oli ainult reljeef ja lõpus koridoris jooks. Minule endale see treening suuremat sorti vaimustust ei tekitanud. Ilmselt olen harjunud orienteeruma täiusliku kaardiga ja millegi ära kaotamine teeb mind lihtsalt ebakindlaks.

Füüsiliselt oli terve päev natuke kehvem olemine. See võis tuleneda eelmise päeva tehtud treeningutest, kui ka väikesest kõhuhädast.

5.treening - pühapäeva hommik
Taas parvetati meid üle jõe heale maastikule. Plaanis oli kuus lõiku, kus üks punkt oli iga kord hajutusega. Punt, kus mina jooksin oli veel Vaher, lätlased Jubelis ja Tamužs, valgevenelased Salin ja Alekeyonok. Valgevenelased olid nii väge täis, et kerisid tempo ikka mõnusalt kõrgele, nii et mingist mugavustsoonis orienteerumisest küll rääkida ei saanud. Sellest olenemata õnnestus natuke tihedamas metsas esimene ja kolmas lõik nende ees lõpetada. Kuid üldiselt oli tihe andmine. Iga väiksemgi lisakaar, ka valelt poolt puud minek, karistati momentaalselt. Tegu oli väga hea treeninguga, kus sai harjutada just natuke kiirema tempoga/intensiivsusega orienteerumist kui seda oleks tavapärane võistlus. Mulle meeldis ja enesetunne oli ka parem kui laupäeval.
2DRerun - GPS jälgimine

Kokkuvõttes väga äge laager ja tugev seltskond. Lisaks toimusid treeningute vahel erinevad analüüsid ja koosolekud ehk laagrist võeti maksimum. Järgmine sihtkoht on Tšehhi, kus on eesmärk valmistuda Euroopakateks.