Reedel keerasin suuna Soome suunas, et osaleda Soome klubi,
Kangasala SK, nädalalõpu laagris. Lühikese, kuid samas suhteliselt intensiivne laagri
keskuseks oli Turun Suunnistajate klubimaja, kust uksest välja astudes sai kohe
hakata orienteeruma väga mõnusal maastikul.
Turun Suunistajate klubimaja |
Reedene esimene treening oli enamusele suhteliselt kerge,
kuna paljudel oli selja taga tööpäev pluss sõit Tamperest Turku, minul 10
tunnine reis Tartust Turku. Mehed jooksid pundis lihtsalt mööda väikseid
teeradu. Lund oli vähe ja radadel olev lumi oli ära tallutud, mis tegi
tingimused libedaks. Naeltega jalanõud oli ainuõige valik. Treeningu lõpetuseks
käisin testimas uut paari viisvarbikuid, tundusid täitsa mugavad.
Aeg 1:02 ja 9,4km.
uued Vibram Fivefingersi jalavarjud |
Laupäeva hommikul osalesime talvirastitel (talvine päevak),
mis toimus Muumipargi (saar kaardil) lähedal. Tegu oli linnaorienteerumisega,
kus vahepeal tuli korraks metsa põigata. Üritasin ikka põlved kõhu alt välja
võtta ja natuke kiiremini joosta. Vahepealne jooksupaus on jätnud oma jälje ja
tasasel jooksmine oli kuidagi eriti vaevaline, samas tõusunukid jõudsin ilusti
üles välja töötada. Natuke segavaks faktoriks oli muidugi lahtine lumi jää
peal, mis ei lasknud alati korralikult äratõuget teha.
Aeg 0:32 ja 7,2km. Lisaks veel soojendus- ja lõdvestusjooks
(viisvarbikutega) 0:21 ja 3,3km.
päevak |
Laupäeva õhtul ootas ees öine ühisstardist orienteerumine
5,8km rajal. Kokku üheksa meest tekitas mõnusa öise teatevõistluse tunde. Punt
liikus enam-vähem koos. Üleüritamist ja puisust oli kõigi orienteerumises näha,
seda ka minu enda puhul, kui ei tekkinud sellist mõnusat rütmi, kus vaid nopiks
punkte. Eks kolme kuuline paus orienteerumises teebki selliseks ja kui minna
otse öisesse metsa kihutama, siis nii see ongi. Kuid samas oli hea meelde
tuletada, kuidas asjad käima peaksid.
Aeg 0:42 ja 6,5km. Lisaks veel soojendus- ja lõdvestusjooks
teeradadel 0:12 ja 1,8km.
laupäeva öine treening |
Pühapäeva hommikupoolikul oli pika otsa kord. Maastik sai
risti-rästi läbi joostud. Rahulikult ja pikalt jooksmine ei tundunud üldse
keeruline võrreldes laupäevaste sutsakatega.
Aeg 2:06 ja 15,4km.
pika otsa esimene osa (sinisega) |
pika treeningu teine osa (sinisega) |
Kogu nädalale tagasi vaadates
tuli see küllaltki intensiivne, kuna teisipäeval sai tehtud joostes üle kuu aja
lõike. Kusjuures treeningu lõpus sai tehtud 200meetriseid lõike kiiremini kui
kunagi varem. Diiselmootor vedas kaks lõiku 28sekundiga. Teine intensiivne laks
tuli kolmapäeval Tartu Suusatalve etapil, kus tuli sõita 5,2km klassikat
kunstlume pudrus. Sõita muidugi ei jõudnud, kuid enda kohta sai tõusud vähemalt
korralikult üles joostud. Lõdvestuse ajal otsustas üks suuskadest tujutsema
hakata ja murdus lihtsalt ära. Kui endal vigastusi ei teki, siis varustusel
ikka tekib.
mees ei murdu, aga suusad küll |
Nüüd naudin nädalake häid
treeningtingimusi Kangasalas. Kusjuures täna tegin esimest korda suusatreeningu
Soomes. Pole kunagi varem suuskadega Soome sattunud.
Kangasala-Tampere vaheline suusarada |