Kolmapäeval
osalesin 10,6km pikkusel krossijooksuvõistlusel. Rajast
0,7km oli asfalti, 1,2km saepuru rada ja ülejäänud kruusatee.
Tuli joosta kaks korda 5,1km ring ja siis natuke lisaks. Tõusu jagus
rajale, eriti andis see tunda teisel ringil, kus minek polnud see
sama, mis esimesele ringil. Ringiajad tulid 17:14 ja 18:12.
Kolmandast km alates hakkas pistma paremas küljes, mis kestis jooksu
lõpuni. Keskmine km aeg tuli 3:27.
Jooksul
osales ka kaks Keenia meest ja üks naine. Mehed kadusid mõne km
jooksul silmist. Naisega, kes jooksis ainult ühe ringi, suutsin
esimese ringi peaaegu koos joosta. Lõpuks kaotasin võitjale 5:24,
keenlane parandas rajarekordit üle 4minuti. Mees on jooksnud
staadionil 10000m 27:41.
 |
| profiil |
 |
| raja kaart |
 |
| garmini vaheajad |
Pildid: pirkkalanyoholkka.blogspot.com/
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar